三伏天时间表2021（从什么时候开始算）

声远王老师

一、2021年三伏天时间表：初伏：7月11日-7月20日，共10天

1、初伏第1天：2021年7月11日

2、初伏第2天：2021年7月12日

3、初伏第3天：2021年7月13日

4、初伏第4天：2021年7月14日

5、初伏第5天：2021年7月15日

6、初伏第6天：2021年7月16日

7、初伏第7天：2021年7月17日

8、初伏第8天：2021年7月18日

9、初伏第9天：2021年7月19日

10、初伏第10天：2021年7月20日

11、中伏：7月21日-8月9日，共20天

12、中伏第1天：2021年7月21日

13、中伏第2天：2021年7月22日

14、中伏第3天：2021年7月23日

15、中伏第4天：2021年7月24日

16、中伏第5天：2021年7月25日

17、中伏第6天：2021年7月26日

18、中伏第7天：2021年7月27日

19、中伏第8天：2021年7月28日

20、中伏第9天：2021年7月29日

21、中伏第10天：2021年7月30日

22、中伏第11天：2021年7月31日

23、中伏第12天：2021年8月1日

24、中伏第13天：2021年8月2日

25、中伏第14天：2021年8月3日

26、中伏第15天：2021年8月4日

27、中伏第16天：2021年8月5日

28、中伏第17天：2021年8月6日

29、中伏第18天：2021年8月7日

30、中伏第19天：2021年8月8日

31、中伏第20天：2021年8月9日

32、末伏：8月10日-8月19日，共10天

33、末伏第1天：2021年8月10日

34、末伏第2天：2021年8月11日

35、末伏第3天：2021年8月12日

36、末伏第4天：2021年8月13日

37、末伏第5天：2021年8月14日

38、末伏第6天：2021年8月15日

39、末伏第7天：2021年8月16日

40、末伏第8天：2021年8月17日

41、末伏第9天：2021年8月18日

42、末伏第10天：2021年8月19日

二、三伏天为什么会热

43、由于入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温这样一来天气就会变得更加炎热。

三、三伏天适合吃什么降暑

44、1茶水因为茶水中含有钾，钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。

45、2陈醋夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增加食欲。夏季是肠道传染病流行季节，吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用。另外，如在烹饪时加入几滴醋，还会减少蔬菜中维生素C的损失，并且对人体吸收铁元素有帮助。

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