2020年的轻夏时间是什么时候？

声远王老师

一、2020年小暑时间在什么时候：2020年小暑时间在2020年7月6日23：14：20，农历庚子年五月十六。

二、小暑的饮食习俗

1、吃藕：炎炎夏日，一般人都会感觉蔫蔫的，胃口不好。所以这个时候的饮食呢，要多选清淡的食物，食材要侧重健脾、消暑、祛湿等功效。在我国很多地方，有“小暑吃藕”的习俗。据说这个习俗开始自清朝咸丰年间，藕一方面与“偶”谐音，有成双双对合合满满的寓意，另外在文人墨客笔下，藕也因出淤泥而不染被赋予了高洁的品行。而从食物本身来说，藕也有健脾开胃的作用，适合夏天食用。

2、吃黄鳝：在南方的一些地区，有着“小暑黄鳝赛人参”的说法，小暑前后是吃黄鳝的好时节。黄鳝作为食品，按中医的说法有着祛湿、滋补的功效，而小暑前后正是黄鳝最为肥美的时候，确实也很适合食用。

3、吃水果：炎炎夏日，急需补水。所以一些水分充足的水果，特别适合小暑前后食用。比如西瓜和西红柿，都是特别适合的选择。可以将这两种水果去皮、去籽之后混在一起，压榨成果汁饮用。西瓜是特别好的消暑补水的水果，中医中有一个消暑的名方叫“白虎汤”，而西瓜因为有同样的功效，也有着“天生白虎汤”的美誉。西红柿则能生津止渴，对于夏季口渴烦躁，消化不良等热症有很好的效果。

三、小暑相关农谚

4、夜起东南风，下雨就不轻。

5、六月东风当时雨，好似亲娘叫闺女。

6、东风急溜溜，难过五更头。

7、东风刮得急，就要披蓑衣。

8、雨过东风急，还得披蓑衣。

9、东风不倒，雨下不小。

10、风急云越急，越急越有雨。

11、旱了东风不下雨，涝了东风不晴天。

12、常刮南风忽转北，风雨齐来到不黑。

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