2018年立秋几点几分（8月7日21时30分）

声远王老师

一、问：2018年立秋几点几分？：答：2018年立秋是2018年8月7日21时30分34秒。

1、立秋是一年中的第十三个节气，在每年8月8日或9日到来，此时北斗指向西南。太阳黄经为135°。从这一天起秋天开始，秋高气爽，月明风清。此后，气温由最热逐渐下降。

2、我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”凉风至，指的是立秋后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风。白露降，指的是立秋后，大地上早晨会有雾气产生。寒蝉鸣，指的是立秋以后，感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。

3、立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。

4、秋内应于肺，肺在志为悲，忧，悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。

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